シルクサスペンションでボディラインを美しく

シルクサスペンションでボディラインを美しく

シルクサスペンション

とにかく楽しい

某人気バラエティー番組で取り上げられたシルクサスペンション。体のあらゆる部分を刺激して、バランスを整える海外生まれのエクササイズです。日本にもスタジオが続々と誕生し、教室に通いたいと見学にいらっしゃる方が多いです。元々、シルクサスペンションは医療器具から発展したもので、リハビリやトレーニングなどダイエット以外にも活用されていました。さらに、ハンモックやスリングの組み合わせで、一般的なシルクサスペンションより倍楽しむことができます。

気になるレッスン内容

シルクサスペンションが初めてという方も安心できるように、初回は器具の正しい使い方を説明してからトレーニングに入ります。空中で体を動かすのは大変ですが、近くにトレーナーがいるので安心できます。徐々にステップアップするので苦ではありません。

こんな人におすすめ

  • 体力アップがしない
  • 筋力を上げたい
  • バランス力をつけたい
  • ストレスを発散したい
  • 楽しく運動したい
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